CATEGORY エクササイズ

2018.03.07 エクササイズ

有酸素運動

こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 最近は朝陽が昇る時間が早くなってきました。 午前6時には明るくなってきています。 今年も朝の運動を考えているのですが、 なんと言って…

続きを読む

2018.02.16 エクササイズ

表情筋トレーニングの実践

こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ １日１分でできる表情筋トレーニングの実践方法を確認しましょう＾＾ ということで、 今日は3つのトレーニングを オススメしています。 …

続きを読む

2018.01.30 エクササイズ

表情を豊かにすることであなたの夢は近づいてくる

おはようございます＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 表情のバリエーションが増えると 周りへの影響は変わってきます。 あなたは、 喜怒哀楽の表情を使い分けられますか？ そんなの簡…

続きを読む

2018.01.26 エクササイズ

笑顔体操で変わった！

おはようございます＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 昨日、びっくりすることがありましたのでシェアさますね＾＾ びっくりじゃない、 嬉しいことですね。 サポート生の皆さん、ほんと…

続きを読む

2018.01.12 エクササイズ

ワッキーのように突き抜けて☆

こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪   わたしはこのお方が好きです。 師匠です☆   ただただ、今日はこの方の研究をさせてください、、、 こんな日が…

続きを読む

2018.01.11 イベント☆

変顔選手権！開催します。

おはようございます＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪   今日の四国も寒い(°▽°) みなさん、いかがお過ごしですか？   今月は21日に新宿周辺で参加費無料…

続きを読む

2018.01.07 エクササイズ

変顔を制する者はキメ顔を制す！

おはようございます＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 【あっかんべ〜体操】   【キメ顔】     昨日はフォトブランディングの メンバーさんとグル…

続きを読む

2017.12.31 イメージ

笑顔を絶やさないために必要なこと

おはようございます＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪   大晦日ですね。 2017年総仕上げの時です！ 年末でお忙しいなか、ブログに目を通してくださってありがとうごさい…

続きを読む