From：白河 葵

ご覧のように、このページには１枚の写真を載せました。

これには２つの理由があります。

ひとつは、これからとても大切な事を話すので、このページを読んでいただけるように、あなたの注意をひくため。

もうひとつは、これからお話する内容は、この写真のような“平凡な女の子”が深く関係するので、この写真を「つかみ」にすることはとても良いアイディアだと思ったからです。

私の名前は白河葵（しらかわ あおい）。

あなたと私はまだ会ったことがありません。

でも、あなたがこのページを読んでいるということは、きっとこのような「悩み」や「問題」を抱えているからではないでしょうか？

✓ カメラを向けられると緊張して笑顔になれない
✓ 表情が強張ったり引きつってしまうことが多い
✓ 鏡で見る自分と写真に写った自分にギャップを感じる
✓ 自分に自信がもてないから写真そのものに抵抗がある
✓ コンプレックスがあり、写真を撮られるのが苦手
✓ 笑っていても目の奥が笑っていない気がする
✓ 良い笑顔や表情を作りたいけど何をどうすればいいか分からない
✓ 年齢によるシワやほうれい線の写り方が気になる
✓ 口元が嫌い、歯並びが悪くて口を開けるのがイヤ

写真に写った自分を見て、「あれ？私こんなにブサイクだっけ？」
と、いつも幻滅してしまう。

カメラを向けられた時、自分では「良い表情ができた」と思っても、実際に撮った写真を見てみると、イメージしていたものと全然ちがっていた。

これが本当の自分の姿だとしたら、他の人から一体どう見られているんだろう？という鏡の中の自分とのギャップ。

ごく稀に奇跡の一枚が撮れる事があっても、残りの99％は見たくもない写真ばかり。つまり、、、

“鏡で見ている自分と全然ちがう”

という、やり場のないストレスや苛立ちを感じてる女性はたくさんいるのです。

実は、冒頭の写真は【中学時代の私】です。

私は幼い頃から活発な女の子でした。

友達と遊んでいる時も大声で笑っていました。

外で遊ぶ時も元気に走り回っていました。

どちらかと言うと、まわりを仕切ってリーダーシップを発揮するタイプだったので、「フック船長」というアダ名が付くほどでした。

もちろん学校生活でも同じです。

クラスの中でも元気で明るい方でしたし、みんなを笑わせるムードメーカーのような存在でもありました。

授業中に先生から当てられた時も、勢い良く立ち上がって応える活発な女の子でした。

でも、そんな私にも1つだけ悩みがありました。

そう、

つまり「写真」です。

集団での記念撮影や、家族や兄妹が集まった時に撮る写真であれば、なんとか笑顔を保つことが出来ていました。

ですが、学校の生徒手帳に使う写真や、賞を取った時に撮るような写真。つまり自分ひとりだけの写真になると、どんな表情をすればいいか分からず、固まってしまうのです。

証明写真や生徒手帳の写真を撮る時の“特別な空気感”になると、

「１年間のこる写真だから…」

「それにふさわしい表情をしなくては…」

と考えてしまい、笑顔を作ろうとしても「どう」笑えばいいか分からず、いつも顔が引きつってしまう、という悩みがあったのです。

でもそんな私でも、“ある秘訣”を知ったことにより、、、

私は２１歳の頃からモデルとして活動し始め、それから１３年間ずっと現役モデルとして活動を続けています。

CM、雑誌、イメージガール、食レポなど、この１３年間で様々な仕事を経験させて頂き、これまでに撮影した写真の枚数は１０万枚を超えています。

あなたはもしかすると、

「白河さんはモデルになったから変われたんでしょ？」

そう思ったかもしれません。

確かに、１３年間のモデル経験のおかげで、自分が今、どんな表情をしているのかを鏡を見なくても分かるようになりました。

ですが、それと同時に、１３年という経験のおかげで、、、

という“単純な秘訣”を発見することができたのです。

どんなことでも練習は必要ですよね？

一流のスポーツ選手でも日々の練習を欠かすことはありません。

金メダルを獲るような選手でも、毎日コツコツと練習を積み重ねてきたからこそ、大きな結果を出すことができているのです。

あのイチロー選手も、

• 小学3年生の頃から1年のうち360日を野球の練習に明け暮れ、
• 7年間バッティングセンターに通い続け、
• 中学時代は朝7時から早朝練習、
• 高校時代は「自由時間」も素振りやランニング

など、人生のほとんどを練習に費やしてきたそうです。

もちろん、超一流と言われる人たちの中には、努力だけでなく才能も影響しているかもしれません。

ですが、その才能を開花させるには、日々の努力に積み重ねが必要不可欠なのです。

そしてこれは「写真うつり」にも同じことが言えます。

日々の練習を積み重ねることで、誰でも自分の表情を自由自在にコントロールできるようになり、その結果あなたも、、、

「いつ」「どこで」「どんなタイミング」でも、カメラを向けられた瞬間に鏡を見なくても自分の思い通りの表情が作れるようになるのです。

ここ数年、SNSを利用する機会が増えましたよね。

プロフィール写真として自分の顔写真を使う人も多いでしょう。経営者であれば、名刺などに顔写真を使う方も増えています。

FacebookなどのSNSがきっかけで仕事に繋がることも増えていることから、写真うつりというのは、あなたの印象はもちろん、仕事にも大きな影響を与えると言えます。

そんな大切な“写真うつり”が自分の納得できないものになっていないでしょうか？

あなたのイメージとマッチしているでしょうか？

経営者であれば “ビジネスイメージ” とマッチしているでしょうか？

あなたの伝えたいメッセージがこもった「等身大」のプロフィール写真になっているでしょうか？

その写真を見た人が

“ あなたに会ってみたい ”

“ あなたに仕事をお願いしたい ”

そう思ってくれるような写真になっているでしょうか？

そして、このプロフィール写真の写り方によって、あなたを初めて見た人に様々な印象を与えてしまいます。

事実、、、

と言われているのです。

私たち女性（特に経営者にとって）、第一印象はとても大切ですよね？

第一印象は数秒で決まるとも言われており、しかも、一度与えた印象は長期に渡って影響を与えてしまいます。

事実、アメリカの心理学者であるアルバート・メラビアンが、論文「Silent messages」（1971）の中で、、、

“「コミュニケーションで相手に与える印象には、話の内容（言語情報）よりも表情（視覚情報）や口調（聴覚情報）の方が強く影響する。その割合は、言語情報が７％、聴覚情報が３８％、視覚情報が５５％である」”

と発表しています。

中でも視覚情報と聴覚情報が90％以上を占めていることから、第一印象は９割以上も影響を与えると言っても過言ではありません。

つまり、あなたの第一印象が良ければ、あなたに対して好印象を持ってもらえますが、その一方で、第一印象が悪い場合は、長期に渡って相手から悪い印象を持たれ続けるということでもあるのです。

では、、、

私はこれまで、モデルとして様々な練習を積み重ねてきました。

• 雑誌などでポージングを研究したり、
• ウォーキングの練習を１日何時間もしたり、
• 写真に写った自分を見ながらヘアメイクの研究や練習を積み重ね、
• 自分の骨格を研究し、照明を意識した眉毛やアイメイク、チークの入れ方の研究

などなど、徹底的に行ってきました。

モデルという仕事は柔軟性も必要なので、柔軟体操はほぼ毎日欠かすことはありませんでしたし、３６０度どこから撮られても綺麗に見えるように自分の姿や体のラインも研究しました。

そして、体重管理に関しては、１３年間、一切変動することなく理想の体重を今でも維持し続けています。

体型の管理のために、たとえ妊娠中であっても産まれる前日までジムに通っていました。

では、

“あなたもこのようなキツい研究や練習を
積み重ねる必要があるのか？”

と言えば、全くそんなことはありません。

私が経験してきたようなモデル並みのトレーニングも一切必要ありません。

あなたは「ある」簡単なトレーニングを行うだけで自分の思い通りの表情を自由自在に作れるようになります。

そのトレーニング方法、、、それが、

表情筋トレーニングとは、豊かな表情を作るための顔の筋肉を鍛える運動のこと。

表情筋とは、顔の喜怒哀楽を表す際に無意識に使われている筋肉で、目、口、鼻などを動かす約30種類の筋肉のことを言います。

ここでは難しい話は省きますが、要するに、この筋肉が衰えることで、

“「たるみ」や「シワ」の原因になってしまう”

ということなのです。

特に私たち日本人は、表情筋全体の約２０％ほどしか使っていないと言われています。

これはアメリカ人の約６０％と比較してみると、どれほど日本人の表情にバリエーションが少ないかお分かり頂けるのではないでしょうか。

例えば、、、

前頭筋（ぜんとうきん）という筋肉が衰えると、額に横ジワが出来やすくなります。

目を開いたり閉じたりする眼輪筋（がんりんきん）が衰えると、目尻のシワや上まぶたがたるみやすくなります。

他にも、口角を動かす頬筋（きょうきん）が衰えると口角は下がり、口元の表情を作る口輪筋（こうりんきん）が衰えると、口元のシワやたるみに繋がります。

そして、アゴのラインを引き締める咀嚼筋（そしゃくきん）が衰えると、二重アゴになってしまうと言われているのです。

では、これらの衰えを避けるために、私たち女性は具体的にどんなトレーニングをすればいいのでしょうか？

それがこれです。

これは今日から７日間、【完全無料】で学べる表情筋トレーニングの動画講座です。

この動画講座を学ぶことで、あなたは「いつ」「どこで」「どんなタイミングでも」自分の思い通りの表情を瞬時に作れるようになります。

もう二度と、カメラの前で緊張することもありませんし、表情が強張ったり引きつったりすることも無くなります。

シワやほうれい線、中には口元や歯並びなどのコンプレックスを持っている方でも、表情筋を鍛えることで、それらの対策にも繋がります。

そしてその結果、あなたのイメージ通りの写真うつりになるので、自分に自信が持てるようにもなるでしょう。

この無料講座は、登録直後にステップ１の動画と解説がメールで届き、今日から１週間かけて合計７本の動画とメールで学べるようになっています。

それぞれの動画は１５分程度になっているので、仕事の休憩時間や夜の空いた時間、食事の合間など、スキマ時間を使って気軽に学ぶことが出来ます。

実際にこのトレーニングは、私が過去に開催したセミナー参加者にも実践して頂きましたが、その変化に皆さん驚いています。

「写真は絶対に写りたくないと思っている人に是非受けて頂きたいと思います」

藤本玲湧 様（京都府・自営業）

写真を撮られるとなると、どうしても笑顔や表情の作り方に悩んでいてしまって、結局かしこまったような顔になってしまっていたので、改善できないかなと悩んでいました。

これまでは自分で無理矢理表情を作るというくらいしかやっていなくて、実際にどうやったらいいのか、具体的な方法がわからないままでした。

セミナーに参加した感想は、すごく奥深いなと、日頃の訓練が大切なんだなと思いました（笑）

見られていることを想像しながら自分を見せるという事を学ばせて頂きました。

写真は絶対に写りたくないと思っている人、例えば「わたし写真だけはいいわ」という人に是非受けて頂きたいと思います。

ぜひ一度、体験して自分のコンプレックスを拭い去って、また新たな自分を発見して頂ければいいかなと思います。

「プロフィール写真を撮りたい方や、お仕事で写真が必要な方にはピッタリ」

小出さおり 様（香川県・アロマ講師／セラピスト）

写真を撮る時にスゴく表情が固くなったりしてたので、もっと柔らかい感じに撮れないかなと悩んでいました。

今回勉強させて頂いたことで、角度や明るさを変えるだけで表情も変わるということがスゴく良くわかりました。自撮りの撮り方も参考になりました。

プロフィール写真を撮りたい方や、お仕事で写真が必要な方にはピッタリかなと思います。

角度や背景など、ちょっとしたことでイメージが変わるのでお勧めです。

「見せかけだけのイメージではなく、自分の内面の良さも引き出せるような写真うつりが学べる」

吉田宏栄 様（埼玉県・自営業）

綺麗に写りたいけど、作られた感じに写るのが嫌だなと思っていました。

緊張してしまうので、表情が固くなったり、かと言ってあまりキメキメになるのも嫌でした。

自撮りで研究したりもしましたが、納得のいく写りにはなりませんでした。

プロだからこそ教えてもらえるポイントや、ちゃんと意図を持って楽しんで実践できるなと思いました。
自分の長所を対面も含めて引き出して表現したい方にお勧めです。
見せかけだけのイメージを作るのではなくて、自分が持っている内面の良さとかも引き出せるような写真のうつり方が学べると思います。

セミナーは毎回ほぼ満席の大好評

2016年10月20日　高松セミナー

2016年12月17日　高松セミナー

2017年 1月26日　兵庫セミナー

2016年12月15日　高松セミナー

2016年12月15日　高松セミナー

2016年11月17日　高松セミナー

いかがでしょうか？

たった２時間のセミナーでしたが、非常に満足度の高い内容となっています。

そして、今回の７日間無料講座でお伝えする内容にはこのセミナー内容も含まれています。

では、具体的にどんな内容なのか？その一部をご紹介しましょう。

☑ たった１０秒で人生最大の笑顔が発揮できる「あっかんべー体操」とは？

☑ あなたが絶対に知っておかなければならない８種類の表情とは？
（この８種類を使い分けることで「喋らずに」自分の気持ちを表現できるようになります）

☑ なぜ、ボクサーのプロフィール写真は拳を一番前に出すのか？
（カメラを向けられた時に絶対にやってはいけないポーズとその理由）

☑ 「恋愛顔」と「仕事顔」を使い分ける“左右対称じゃない”人間の顔の特徴を活かしたちょっとズルい方法。

☑ 初対面の相手から「また会いたい」と思わせる“ほっぺた”の持ち上げ方とは？
（顔が引きつってしまう人はほっぺたの改善で簡単に表情が変わります。）

☑ 男性から「この人とデートしたい」と思ってもらえる“変顔テクニック”とは？

☑ カメラを向けられた時は自分のコンプレックスを隠した方が良く見えますよね？残念！それは間違いです。
（実際、歯並びを気にしていた女性がこの方法をマスターしたことで、今では歯を見せた方が写真うつりが良くなりました。ヒント：目）

☑ 大切な打ち合わせの時に使える「商談フェイス」とは？
（相手に不信感を与えて大切な契約を逃さない為にもコレは必須です）

☑ 自己分析の秘密を使って最大限の笑顔を発揮する方法。
（これを知らなければ表情筋をいくら鍛えても無駄になります）

☑ 相手の心を“わし掴み”にする表情筋の裏知識とは？

☑ 場所や空気に適した笑顔を作るための「５段階フェイス」とは？
（ほとんどの人は場違いな笑顔を作っている事に気付いていません。「この人空気読めないわね〜！」なんて思われない為に今すぐこの５つをマスターしてください）

☑ なぜ、この体操を行うだけで鏡を見なくても思い通りの表情が作れるようになるのか？
（ごく一部のプロモデルが密かに実践している超簡単な日課とは？）

☑ 注意！カメラマンはあなたの魅力を閉じ込めているかもしれません。
（理想のプロフィール写真を撮ってもらうためにこのショッキングな事実を知ってください）

☑ たった１枚の写真で自分の生き方まで伝えられる「眼球の使い方」とは？

☑ プラス【映像版】綺麗に見せる座り方講座をプレゼント
（※これから詳しく説明します）

モデル兼フォトブランディング講師が教える
『すぐに出来る！効果が見える！見た目アップ術』PDF
【動画解説付き】


※解説動画収録時間：39分35秒

自分を知る、テーマを決める、テーマになりきる、５段階スマイル、アッカンベー体操など。

これは、モデル兼フォトブランディング講師でもある白河葵が１３年間のモデル経験の中で培ってきた、第一印象で好印象を与える笑顔の作り方に焦点を当てたPDF教材です。

好印象を与えるために必要なマインドの部分はもちろん、実際に表情筋を鍛えるためのトレーニング方法をPDFと音声解説付きでご覧になれます。

すぐに実践できて、素早い効果が期待できるので、短期間で第一印象を変えたい方にはピッタリです。

音声解説と一緒に学んでください。

【動画】『女性の為の座り方講座』


※収録時間：12分19秒

座り方ひとつで、女性として美しく見せることは十分可能です。

この動画では、深さ・膝小僧・くるぶし・角度、といった、座り方だけで美しく見せるための４つのポイントを解説しています。

どのポイントもすぐに実践できるものばかりなので、食事や商談の際に、この４つのポイントを意識して座るようにしてください。

そうすることで、初対面の相手だったとしても、あなたに魅力を感じるだけでなく、権威性を感じさせることもできるので、仕事でもプライベートでもすぐに効果を感じることができるでしょう。

※動画は１本にまとめてメールでお送りします

【動画】『女性の為の立ち居振る舞い講座（和服編）』


※収録時間：10分01秒

せっかく素敵な和服を身に付けていても、肝心な立ち居振る舞いが綺麗に出来ていない女性はとてもたくさんいます。

ほんの少しの改善で、あなたが和服を着た際の雰囲気はもちろん、周りの人たちからの視線も大きく変わります。

この動画では、立ち姿、歩き方、手を持ち上げる時に気をつける点、しゃがむ時に気をつける点、食事の際に意識すること、座る時に気をつける点など、あなたが着物や浴衣を着た時に意識するべき点や注意点を６つの項目に分けてお伝えしています。

短い動画なので、出かける前にこの６つの項目を意識・注意してから出掛けるようにしてください。

それだけで、たとえ高価な和服を着ていなかったとしても、あなたは周りから一目置かれるような雰囲気が出せるようになるでしょう。

是非、お出かけ前のチェックリストとして活用してください。

⭕　鏡を見なくても自分がどんな表情をしているか分かるようになる

⭕　印象に残る写真うつりが出来るようになる

⭕　実年齢よりも最低５歳は若く健康的に見られるようになる

⭕　自分のコンプレックスを強みに変えられるようになる

⭕　言葉を発することなく見た目だけで気持ちを表現できるようになる

⭕　初対面でも“0.7秒”で相手に好印象を与えられるようになる

⭕　自分の魅力や武器を知り自信が持てるようになる

❌　これまで通り自分の表情に自信が持てないまま過ごす

❌　カメラを向けられても毎回イメージと違った写りになる

❌　コンプレックスを気にして写真が苦手なまま過ごす

❌　カメラを向けられる度にシワやほうれい線を気にしてしまう

❌　これまで通り鏡がなければ自分の表情が全く分からない

❌　大切な場面で自分の魅力が発揮できない

❌　若く健康的に見せるための術を持たないまま過ごし続ける

今なら３つの豪華特典を無料でプレゼント

モデル兼フォトブランディング講師が教える『すぐに出来る！効果が見える！見た目アップ術』PDF【動画解説付き】

『女性の為の座り方講座』【動画】

『女性の為の立ち居振る舞い講座（和服編）』【動画】

※お急ぎください。特典は予告なく変更される場合があります。

登録後、翌日から１回目の動画をご覧いただけます。
その後、あなたのもとには合計７つの動画を順番にお送りします。

なぜ、無料で公開するの？と疑問に思った方もいるかもしれません。

「１日たった１分で出来る」と聞いて、ウソだと思ったかもしれません。

もちろん、私は１３年間のモデル活動の中で様々な勉強をしてきましたし、当然ですが練習や努力もたくさんしてきました。

ですが、短時間で大きな変化が得られる方法はなかなか見つかりませんでした。

私がこれまで出会ってきたプロモデルの方々も、やはり長い時間かけて練習や努力をしてきた方ばかりです。

しかし、短時間であっても、毎日コツコツ続けることさえできれば、どんな女性でも変わることができる練習方法。それが「表情筋トレーニング」なのです。

実際、これまでセミナーに参加された方の中には、短時間で表情がほぐれて笑えるようになった、という方もたくさんいらっしゃいます。

それ以来、私は過去の自分のように写真うつりが苦手な方や、自分に自信が持てない方に対して

“少しでもお役に立てる仕事がしたい”

と思い、こうして無料で公開することにしました。

この７日間無料講座では、表情筋トレーニングの具体的なやり方を動画とメールでお伝えしていきます。

もし、内容をご覧になった上で不要と思えば、クリックだけでいつでも解除できますので、ご安心ください。

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P.S：

すぐにご登録ください。

登録して翌日には第１回目の映像がお届けできる状態になっています。

あなたのOKさえ頂ければ、すぐに配信させていただきます。

P.P.S：

もう一つだけ、繰り返しになりますが、３つの特典は予告なく変更される場合があります。

なので、くれぐれも遅れないようにご登録ください。

白河 葵（しらかわ あおい）

モデル歴13 年目。
（東京ブライダル事務所 Doris・bridal 所属）

四国の香川県生まれ。 平成16年度 かぐや姫コンテストで 受賞されモデルとしてデビュー。

21歳からモデルとして活動開始。 CM、雑誌、カタログ、広告、ポスター、 ファッションショーなどを中心に活動。

平成23年より東京ブライダル事務所 Doris・bridal に所属。 現在、四国をはじめ東京や大阪で活動中。

平成28年9月より今までに 12 万枚以上の写真撮影を経験したことにより独自で考案した『ラフフェイス』を講座・レッスン・セミナーなどで指導を開始。

講師としてこれまで開催したセミナーでは毎回ほぼ満席。参加者の満足度は96％という高評価を得ている。

動画プログラムのリリース後、オフライン・オンライン問わず講師として多くの女性に対して写真うつりをはじめとし、女性の魅力を引き出すために様々な指導を行っている。

中学 ３年の男の子・小学１年の女の子の二児のママ。

【実績】

• 資生堂オンライン CM 出演
• セシールカタログ
• 東京ディズニーランド舞浜ホテルブライダルモデル
• ドレスショーモデル
• ゼクシィ北関東版雑誌モデル
• セントカテリーナ CM
• ブライダルパンフレットモデル
• アリスイン高松ブライダルフェア＆広告モデル
• ウエディングスタイルジュエリー特集モデル
• ドレスモデル
• ジュエリークラフト YAMAJI パンフレットモデル
• カメラのキタムラパンフレットモデル
• 日本プロパンガス CM
• ボディージュエリー Ameeyou 専属モデル
• アイアイイスズブライダル
• ジュエリーモデル
• 大阪 wedding&bridal 専門学校ショーモデル
• 大阪美容師技術和装モデル
• るるぶ・まっぷる 2013 四国雑誌モデル

その他、司会・MC・リポーター実績など多数経験あり。

Hudson’ Wedding 様

白河さんと知り合ったのは３年くらい前です。

知り合いから「ウエディング専門のモデルさんがいるから」という話を聞いて、すぐに紹介してもらいました。

初対面にも関わらずとても明るく接してくださって、「この方なら安心して仕事を任せられる」と思い、その後すぐにウエディングの仕事を依頼させて頂きました。

弊社が運営しているチェルシーの『Dgel』というファッションショーに出演して頂いたり、Hudson’ Weddingの衣装紹介。また、地元のお祭などでキッズたちと一緒にランウェイを歩くお仕事などをこれまで何度か依頼させて頂いています。

ポージングのシルエットやドレスのさばき方がとても綺麗で、ウォーキングの力強さ、空気感、ドレスの表現方法など、さすがモデル歴１３年！というのが率直な感想です。

会場を包む笑顔や存在感も圧倒されるものがあり、見ている人たちを引き込むような不思議な力を持っている素敵な女性です。

１分３０秒のランウェイの時間がピッタリで、体内時計がバッチリな所も「さすが！」の一言。

あと、個人的に好きな所としては、弊社のスタッフたちへの接し方が低姿勢で積極的に話しかけて頂けるコミュニケーション力ですね。

上から目線でスタッフに冷たく当たるモデルさんもいらっしゃるので（笑）

そういうのって大切だと思いますし、白河さんは本当に大切にすべき相手をちゃんと理解していて、人としても魅力のある方です。

ドレスファッションショーなどで実力と人間性に長けたモデルさんをお探しなら、白河さんをおすすめします。

僕はモデル「白河 葵」さんを強く推薦します。

またよろしくお願い致します＾＾