2018年

こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 昨年から注目していた 【9つの習慣】に取り組んでいます！ 第１の習慣は、「朝陽を浴びる」ことです。 第２の習慣は、ゆっくりと「深呼吸…

こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ ・自然栽培野菜の盛り合わせ 自然栽培野菜のすりおろしドレッシング ・自然栽培大豆とくるみ・テンペ・キヌアのシーザーソース ・地タコと…

こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 【メラニン色素対策】を食べ物でご紹介したいと思います。 ■体の中から美白になる食べ物 1)にんじん→カロテンがシミ・そばかすに有効的…

こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 以前、お話ししたことがあると思うのですが、 今日は再度 【美肌の極意】のおさらいです。 ［美しい肌］と［健康なカラダ］の密接な関係 …

こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 本日は【美肌】を目指す 美容マメ知識についてお届けです。 1)むくみに効果的！リンパマッサージ 2)若返りビタミン 3)ほうれい線と…

こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ エイプリルフールって なんのためにあるのかな？？ ってふと考えたとき、 この詩が浮き上がってきました。 お〜。なるほど！ ピンチはチ…

こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 毎年恒例のライトアップ、開催とともに 参加する予定が… 人がいっぱいすぎて、まさかの断念でした。 しかも、喉からの風邪でダウンしてし…

こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 桜の季節ですね。 今週がほぼ満開の様子で ものすごく癒されています。 自然の力はほんとにすごい！！

こんにちは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 春の訪れを感じるつくし(土筆)の登場です。 日当たりの良い南斜面の土手の場所や、 休耕となっている畑や原っぱの場所 なんかで見つける…

こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 暖かくなると露出が増えてきます。 二の腕は ・壁体操をしたり ・腕立て伏せ ・重い荷物をもつ ・子どもを抱っこ したりしてできるだけ…