こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 今年もこちらのスムージーのご紹介です。 『りんごのヨーグルトスムージー』 【材料】 2人前 りんご 1個 ヨーグルト…
りんごのヨーグルトスムージー
CATEGORY 美容♡
理想の肌に近づくためのスキンケア
こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ スキンケアは基礎化粧品と同時に 内側からのケアが大切になってますから ・お肌の構造をしっかり知って ・正しいお手入れの方法で ・毎日…
マッサージの重要性
こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です。 さて、本日は W洗顔後の【マッサージの重要性】について お伝えします。 W洗顔後のマッサージの仕方 マッサージは毎日のスキンケアに …
香ばし十五穀
こんにちは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ こちらは 白ご飯をあっという間に雑穀米に変えちゃう 『香ばし十五穀』。 オススメです♪ ・発芽玄米 ・黒米 ・もち米 ・そば米 ・黒…
有酸素運動
こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 最近は朝陽が昇る時間が早くなってきました。 午前6時には明るくなってきています。 今年も朝の運動を考えているのですが、 なんと言って…
シワができる原因
こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 本日は【シワができる原因】を 学習していきますね。 ■シワの種類 ・表情ジワ(加齢ジワ・たるみジワ・筋肉老化ジワなど) ・乾燥ジワ …
お肌を守るためのエイジングケア
こんにちは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 今日は お肌を守るための【エイジングケア】についての豆知識をお届けします。 まず、エイジングサインを知っていますか？ 以下の症状が出…
美肌を目指そう！
こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 本日は【美肌】を目指す 美容マメ知識についてお届けです。 1)むくみに効果的！リンパマッサージ 2)若返りビタミン 3)ほうれい線と…
美肌の極意
こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 今日は美肌の極意を学んでいきましょう。 ［美しい肌］と［健康なカラダ］の密接な関係 わたし自身も 毎日まいにち意識して 勉強させても…
春必見！お肌の仕組みを知ろう
こんにちは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 今日は、春も訪れ暖かくなってきたのも兼ねて お肌の仕組みについて いろいろ書かせてもらいますね＾＾ 例えばどういうものか… ■お肌と…
最近のコメント