こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 髪が明るくなり過ぎていたのでカラーしに行ってきました＾＾ スタイリストのさんのお上手なカットも8年ぶりにお願いすることができて懐かし…
美容室
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お肌の角層が乱れやすい時期
こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ この写真とは関係ないのですが、 お花ってホント綺麗ですよね。 この春先の時期、 お肌の角層の乱れで乾燥がもの凄く気になっていたりする…
目的をもった運動は効率よし
こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 1日1分からの運動でも 毎日続けると大きな効果に繋がります。 なので、運動をいつもより意識していきたいと思います。 〈わたしの場合〉…
グルテンフリー
こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 写真は【グルテンフリー】のランチになります。 ※グルテンフリーは簡単に言うと小麦を使わない食事になります 《メニュー》は ・ズッキー…
食べてきれいになるオーガニックな生き方 【マクロビオティック】
こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ ・自然栽培野菜の盛り合わせ 自然栽培野菜のすりおろしドレッシング ・自然栽培大豆とくるみ・テンペ・キヌアのシーザーソース ・地タコと…
メラニン色素対策を食べ物でご紹介♪
こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 【メラニン色素対策】を食べ物でご紹介したいと思います。 ■体の中から美白になる食べ物 1)にんじん→カロテンがシミ・そばかすに有効的…
［美しい肌］と［健康なカラダ］の密接な関係
こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 以前、お話ししたことがあると思うのですが、 今日は再度 【美肌の極意】のおさらいです。 ［美しい肌］と［健康なカラダ］の密接な関係 …
美肌の豆知識
こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 本日は【美肌】を目指す 美容マメ知識についてお届けです。 1)むくみに効果的！リンパマッサージ 2)若返りビタミン 3)ほうれい線と…
『まごわやさしい』食生活
こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 『まごわやさしい』 を意識した食生活。 ポイントは 『心身・水食・動・環・息』 ▼心は、 自分をご機嫌にすること、 五感を働かせて、…
エステを極める
こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 以前にもお伝えしましたが お肌のお手入れで大切なことは ・汚れをしっかり落とす(W洗顔) ・マッサージクリームで整える ・ローション…
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