こんばんは
写真うつりのコンサルタント
白河 葵(しらかわ あおい)です
写真の整理をしていると…
わたし、本当に食べてる写真が多いです
ということは
食べるのが大好きみたい
自宅ではそれほど口にしてない食材も
お外では何倍もチカラを発揮するようです
そして、そのあとのケアは
運動も必須になってきますね
夏に向かうにつれ
露出度も高くなってきます
水着の季節にもなりますからね
ですが、基本は食べること
で
で食べることはエネルギーに変えることであり
・気持ちが落ちているときも
・やる気がでない時も
・考えごとをしている時も
・喜び・悲しみを分かち合う時も
・カラダがイキイキしない時や
・脳みそが眠ってしまっている時
・運動したあとの空腹時なんかにも
美味しいものや栄養素を補給すると
元気もやる気も出てくるものです
【食べることは生きること】
と受け止めて
食からはじまる“美と健康法”に
繋げていきたいものです
年を重ねても
いつまでもいつまでも
美味しく充実した食生活を心がけましょう
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