2018年4月

こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ グルテンフリーの食生活とともに 運動の大切さにも気をつけています。 ・体力をつける ・筋力をつける ・筋肉をつける どの項目も大切に…

こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 高校生のお兄ちゃんになってめでたく入学！ 中高一貫校であるため そのまま繰り上げで入学させてもらいました。 さあそして、これから目指…

こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ こちらのお方の入学が迫っていますね。 ４月9日にひとまず日本の高校入学です！ まだやらなければならない手続きなどが残っているので日々…

こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 昨年から注目していた 【9つの習慣】に取り組んでいます！ 第１の習慣は、「朝陽を浴びる」ことです。 第２の習慣は、ゆっくりと「深呼吸…

こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ ・自然栽培野菜の盛り合わせ 自然栽培野菜のすりおろしドレッシング ・自然栽培大豆とくるみ・テンペ・キヌアのシーザーソース ・地タコと…

こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 【メラニン色素対策】を食べ物でご紹介したいと思います。 ■体の中から美白になる食べ物 1)にんじん→カロテンがシミ・そばかすに有効的…

こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 以前、お話ししたことがあると思うのですが、 今日は再度 【美肌の極意】のおさらいです。 ［美しい肌］と［健康なカラダ］の密接な関係 …

こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ 本日は【美肌】を目指す 美容マメ知識についてお届けです。 1)むくみに効果的！リンパマッサージ 2)若返りビタミン 3)ほうれい線と…

こんばんは＾＾ フォトブランディング・アドバイザー 白河 葵(しらかわ あおい)です♪ エイプリルフールって なんのためにあるのかな？？ ってふと考えたとき、 この詩が浮き上がってきました。 お〜。なるほど！ ピンチはチ…