こんにちは＾＾
フォトブランディング・アドバイザー
白河 葵(しらかわ あおい)です♪
今日は、春も訪れ暖かくなってきたのも兼ねて
お肌の仕組みについて
いろいろ書かせてもらいますね＾＾
例えばどういうものか…
■お肌と食べ物の関係
■大人ニキビはどうしてでるか
改善策は？
■エイジングケアで大切なこと
■シミはどうやってできる？
改善・予防策は？
・ 紫外線について
・美白とは？
■マッサージはスキンケアで一番重要
マッサージが何故大切か？
■ターンオーバーとは
■栄養補助食品はどのようなものがオススメか
■シワができる原因とは
■理想の肌構造とは
美肌について
この問いに
お肌の健康にこだわり続けた白河流で
回答していきます。
①お肌は食べたもので作られているという事実
女性は
・タンパク質(植物性)
・ビタミン
を特に意識して摂っていただたいですね。
・お水も充分に飲んでください
一日2Lくらいが理想ですね。
②大人ニキビは
・皮脂の多さ
・生活習慣
・ストレス
などによりできやすくなっています。
クレンジングなどの汚れを落とす作業も
とても重要です！
③エイジングケアは
シワ対応の化粧品をオススメします。
クリームまでしっかりと栄養と保湿のあるものでお肌が乾燥しないようにしましょう。
④シミは
・紫外線でメラニンを活性化させる
・ストレス
などで表面に現れてきます。
美白化粧品で対応することをオススメします。
⑤マッサージの重要性
マッサージをご存知ですか？
マッサージクリームを使用し
正しいマッサージ法でお肌の奥の汚れまでキレイに落とします。スキンケアで最も重要視されます。
⑥ターンオーバーとは
お肌の周期のことをさしますね。
おおよそ27日間でお肌は再生されています。
⑦栄養補助食品は
・無農薬やオーガニック食材をそのまま
活用されているものをオススメします。
・小麦を使用しないグルテンフリーも浸透中
⑧シワができる原因
潤い不足です！
汚れを奥深くまでキレイに落とし化粧水・ミルク・クリームでしっかり潤わすことが重要
⑨理想の肌構造とは
ターンオーバーがうまく活性化し
土台となる真皮や角層がいきいきするための
マッサージをかかさない。
以上、簡単ではありますが
代表的なお肌の仕組みをお伝えしました＾＾
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