こんばんは
写真うつりのコンサルタント
白河 葵(しらかわ あおい)です
知人からオススメいただいた
［ワンダーコア］
こちらで腹筋を手軽に鍛えるべきか…
いままでは
・ランニングしたり
・ワンカラ
で鍛えたり
で鍛えたり自分なりに腹筋は鍛えていた
つもりですが、譲り受けてもらえるなら
毎日のメニューに入れてみるのもアリだな
腹筋が鍛えられると
軸もしっかりして
コアの部分、［体幹］もしっかりしてきます
姿勢が良くなると骨格も整い
さらに体質改善に繋がったりと
良い効果が期待されます。
あと、関連していないのですが
息子が最近非常に食にこだわるようになってきました。
嬉しいことですね
これに便乗して
料理の腕も上げられるよう
楽しく可笑しく努力してみよう
と美と健康の強化に努める
写真コンサル 白河 葵(しらかわ あおい)でした
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