CATEGORY ブログ内講座

おはようございます 写真うつりのコンサルタント 白河 葵(しらかわ あおい)です 今日の高松は曇っていますが 紫外線には十分気をつけてもらいたいところです 日焼けするとメラニン色素が増えて シミという形でお肌に沈着します…

こんばんは 写真うつりのコンサルタント 白河 葵(しらかわ あおい)です お肌を守るための【エイジングケア】についての 豆知識をお届けします まず、エイジングサインを知っていますか？以下の症状が出てきたら 肌が老化してき…

こんばんは 写真うつりのコンサルタント 白河 葵(しらかわ あおい)です ジョグ4日目。 どうにか続いているようです そこに腹筋も鍛えていきたい… ということで 歌のレッスンも兼ねてワンカラ 入れていきます。 朝、5時頃…

こんばんは 写真うつりのコンサルタント 白河 葵(しらかわ あおい)です ジョグ3日目。 雨が降る前に近所を まわってきました。 写真はご褒美の 『オーガニック cold press人参juice』 〜人参をそのまま搾り…

こんにちは 写真うつりのコンサルタント 白河 葵(しらかわ あおい)です 週末は地元の公園へ お弁当持ってお花見とお散歩に行きました 息子はお友だちと 遊びの約束だったため また今度だね〜。 週末の家族のお出かけの時間が…

おはようございます 写真うつりのコンサルタント 白河 葵(しらかわ あおい)です 春ジョギング開始です 今の季節、朝5時ごろの気候が最高です。 体質改善と肉体改善にも オススメですね 1日1分からの運動でも 毎日続けると…

こんばんは 写真うつりのコンサルタント 白河 葵(しらかわ あおい)です 以前からお世話になっている 池田トレーナーより教わりまして グルテンフリーの食生活とともに 運動の大切さにも気をつけています 新入学した娘の運動会…

こんばんは 写真うつりのコンサルタント 白河 葵(しらかわ あおい)です 娘が無事入学 おめでとう セーラー服が可愛いと好評ですね 一日PTA活動でぐったり 風邪がなかなか治らんで ゲッソリでした しばらくは午前中授業だ…

こんばんは 写真うつりのコンサルタント 白河 葵(しらかわ あおい)です カラダの内側から健康になるために 日々口にするものは大切だと言われています。 肥料や農薬に頼らず自然環境を活かし、 作物本来の力を引き出した 『自…

こんにちは 写真うつりのコンサルタント 白河 葵(しらかわ あおい)です 隅田川への屋形船、とっても楽しかったわ スカイツリーと満開の桜 きれいでしょ アメリカ合衆国・オレゴン州から来日の 佐々木先生。そして関東地区のメ…