こんばんは＾＾
フォトブランディング・アドバイザー
白河 葵(しらかわ あおい)です♪
今週に入って健康的な生野菜を食べることに
注目しています。
しかも、無農薬野菜ということで
カラダにいいことづくしです。
エネルギーを作りだすと言われる
『ミトコンドリア』を増やすことで
今までなんとなく不調と感じていた
体の作用もグンと調子up♪
といった感じに
変化していくイメージが抱けています。
『ミトコンドリア』はDNAにも大きく関わりをもっていて子どもに受け継がれるものとしても
大きな影響をもっているとお聞きしています。
ですから、やっぱり健康的な食事や
生活習慣というものは私たちの体調に直接関わってくるとても大切な項目だとわかるので
この1週間は特に
・食育
に特化して力を入れたいと思います。
旬の野菜って一番ベストなタイミングで
おもてなしてもらえるものだと思うので
体が喜ぶ食材をどんどん取り入れたいと思います。
またミトコンドリアに関わりが強い
“活性酸素”についてもお話ししたいと思いますので楽しみにしててください♪
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