ファスティング

こんばんは＾＾

フォトブランディング・アドバイザー

白河 葵(しらかわ あおい)です♪

ファスティングをお勉強させてもらいました。

酵素の浪費を避けるために摂取したい食べ物を頭にたたきこんでいます。

生野菜や生果物はやはり必須ですね！

あと納豆・お味噌も欠かせません。

お砂糖は白砂糖禁止です。

いろいろと気を付けるべき点が盛りだくさんですね^^;