りんごのヨーグルトスムージー

こんばんは＾＾

フォトブランディング・アドバイザー

白河 葵(しらかわ あおい)です♪

今年もこちらのスムージーのご紹介です。

『りんごのヨーグルトスムージー』

【材料】 2人前

りんご　　　　　　　　　1個

ヨーグルト（無糖）　　　100g

牛乳(豆乳でも代用できます)100ml

はちみつ(砂糖やジャムなどでもok)大さじ1

【手順】

りんごはきれいに洗います。

1. りんごはくし形に切ります

2. ミキサーに材料を全て入れ、混ぜ合わせます

3. 2を器に注いで完成です。

りんごの皮にも多くの栄養が含まれているので、芯をとって皮付きのままがオススメです！

はちみつはシロップや砂糖・ジャムなんかでも代用できます。

量はお好みで調整してください♪